Walking im Küstenwald (Foto: Hotel Seebrücke Lubmin)

Aktivurlaub

Urlaub an der Ostsee - das ist natürlich in erster Linie Urlaub zum Baden im Meer. Doch die Küste mit ihrem gesunden Klima und der abwechslungsreichen Landschaft ist ebenso geschaffen für den aktiven Urlaub. Gerade die Bewegung in der sauberen, fast allergenfreien Luft, bei intensiverer Sonneneinstrahlung und angesichts der so genannten "Windkosmetik" bewirkt nachweislich hervorragende Effekte für die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Auf den Folgeseiten befassen wir uns zunächst mit der einfachsten und deshalb wohl am meisten verbreiteten Art des aktiven Urlaubs, dem Wandern. Das geht mit dem Fahrrad oder ohne. Und dabei wiederum mit oder ohne unterstützende Stöcke. Für Radwandern und Nordic Walking sind an der gesamten Ostseeküste die besten Voraussetzungen geschaffen worden.

Die Ostseeküste wird immer mehr zum magischen Ziel für Radwanderer. Sie können bei Tagesausflügen vom Ostsee-Urlaubsort aus auf ein dichtes Wegenetz zurückgreifen, das die schönsten Stellen der gesamten Küstenregion berührt. Fahrradausleihmöglichkeiten säumen fast die gesamte Küste und bieten guten Komfort bei der Auswahl der Strecken. Rastplätze mit Seeblick, im Wald oder auch "Radlerstopps" mit Imbissangebot sorgen für die nötige Regenerierung. 


Radfernwege wie der mittlerweile international vernetzte Ostseeküstenradweg verbinden die attraktivsten Orte an der Küste, sie müssen natürlich nicht in voller Länge absolviert werden. Auch Verbindungen von verschiedenen Großstadtregionen an die Ostseeküste - wie der 2008 eröffnete Radweg Berlin-Usedom - sind Herausforderungen, die als Belohnung das Erlebnis Ostsee in seiner ganzen Vielfalt bieten und darüber hinaus das manchmal vernachlässigte Hinterland der Ostsee erschließen.

Mit rasanter Geschwindigkeit hat Nordic Walking nicht nur Menschen aller Altersstufen, sondern auch die Touristikanbieter erfasst. Vorbereitete Strecken mit Angaben zu Entfernung und Schwierigkeitsgrad und begleitenden Service findet der Aktive entlang der gesamten Küste. Sogenannte Nordic-Walking-Parks schießen wie Pilze aus dem Boden. In den meisten Fällen hat der "Bewegungsurlauber" die Wahl zwischen dem originären Gang am Strand, wo das Brandungsaerosol des Ostseewassers voll zur Wirkung kommt, und dem etwas geschützteren Küstenwald mit festerem Untergrund. Ideal ist eine Kombination beider Varianten.

Aber auch das klassische Wandern ist nicht aus dem Repertoire des Ostseeurlaubs verschwunden. Die Küste selbst und das Hinterland stellen dafür die optimale Kulisse dar. Und eine typische, oft die kürzeste Strecke, bleibt den Wanderern gegenüber den Radfahrern - der Strand selbst.

Neuer Arten von Aktivurlaub kommen hinzu gewinnen immer mehr Anhänger, vielleicht, weil sie mit Motorantrieb bewältigt werden: Quad und Segway. Auch wenn die körperliche Anstrengung andersartig ist als bei Radfahren und Wandern, ist doch umso mehr Konzentration gefragt.

Ostseeurlaub und eigene Aktivität passen sehr gut zueinander, ja beides gehört zusammen. Die Bewegung des Körpers in gesunder Luft ist das Gebot der Stunde und wird besonders außerhalb der Sommersaison immer mehr zum gewollten Hauptziel eines Urlaubs an der Ostseeküste.

Fotos © Hotel Seebrücke Lubmin (o.), nordlicht verlag (m.), Thomas Tobaben/pixelio.de (u.)